Selbstverteidigung für Lüneburg

Functional Self Defense


Sicherheit

Wenn Du weißt, wie Du Dich selbst effektiv verteidigen kannst, wo Deine Grenzen liegen und wie Du über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst, gehtst Du selbstsicherer durchs Leben. Und wirst von Tätern nicht als mögliches Opfer wahrgenommen.

Fitness

“Die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten, ist körperliches Training!” (Hollmann, Hettinger & Strüder; Sportmedizin, 2009)

Gesunde Fitness hilft Dir für das ganze Leben - auch in der Selbstverteidigung. Deshalb ist funktionale, gesunde Fitness ein wichtiger Pfeiler für uns.

Gemeinschaft

Wachsen, fitter und gesünder werden, Sicherheit geben, anderen bei diesen Zielen helfen und zusammen an unseren Zielen zuarbeiten, das zeichnet uns aus. Wenn Du daran teilhaben willst, besuch uns zu einem Probetraining!



  • Du willst Dich sicherer fühlen und Dich im Fall der Fälle verteidigen können?
  • Dabei willst Du eine Lösung, die auch wirklich funktioniert, effektiv, realistisch und in akzeptabler Zeit erlernbar ist?
  • Du möchtest Deiner Fitness Beine machen?
  • Du willst lieber ein Training voll Power, Abwechslung und Entwicklung als Dich an Maschinen zu langweilen?
  • Du willst in angenehmer Atmosphäre frei von Ego-Problemen trainieren?

Dann komm zur Krav Maga Akademie Lüneburg und besuche uns für ein Probetraining!

 

 


FAQ zum Kennenlerntraining

Was für Voraussetzungen brauche ich?
A: Gar keine! Weder Alter noch Kraft oder Beweglichkeit oder dergleichen müssen auf einem bestimmten Stand sein, um anzufangen! Nur drei Sachen sind nötig:
Freundlich, gepflegt und rücksichtsvoll zu allen anderen hier sein.
Was muss ich mitbringen?
A: Ganz normale Sportkleidung. NATÜRLICH haben die meisten noch keine weitere Ausrüstung; selbstverständlich sind wir darauf eingestellt!


News | Termine | Kurse


Krav Maga Selbstverteidigung: Anfängerseminar

Du willst wissen, wie Du Dich verteidigen kannst, wenn es drauf ankommt?

 

Dann haben wir den Workshop für Dich. 

 

Du brauchst keine (gar keine!) Vorkenntnisse! Eine sporttaugliche Hose, ein T-Shirt und gute Laune sind alles, was Du mitbringen musst. 

 


Pfefferspray in der Selbstverteidigung | Handhabung Einsatz Umgang


Pfefferspray ist ein beliebtes Selbstschutzmittel, das viele Menschen mit sich tragen.
Wer hat den Umgang geübt? Wer kennt sich mit der rechtlichen Seite aus? Grundsätzliches und taktisches unter dem Aspekt von Streß, Angst und z.B. Dunkelheit.

 

FAQs

 

 

Was kann ich zum Event mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und gute Laune.


Verteidigen gegen Messerangriffe in 2 Modulen

Gefährlicher geht es kaum: Ein Angriff mit einem Messer. Wir gehen mit Dir die verschiedenen Angriffe durch und beantworten Deine Fragen. Wir zeigen Dir an diesem Tag worauf es ankommt, auf was Du achten musst. Grundsätze und Prinzipien, Umgang mit Angst und Streß in dieser Gefahrensituation sind ebenfalls Themen auf welche wir eingehen. Lass Dir dieses Seminar nicht entgehen! Wir bieten Dir an diesem Tag die Möglichkeit nacheinander an beiden Trainingsmodulen (Basic & Advanced) teilzunehmen.
Für alle ab 16 Jahre

 

Datum & Uhrzeit:
So., 10. AUG 2019
Modul A (Basics) 12:00 - 13:30 Uhr
Modul B (Advanced) 14:00 - 16:00 Uhr
 

Jahresübersicht 2019

Lüneburg (Auf dem Schmaarkamp 1b | 21339 Lüneburg)

Fr. 10. MAI 4 Wochen Anfängerkurs Krav Maga für Teenager 13-17 Jahre (Julia)

Sa. 22. JUN 10:00-14:00 Seminar: Pfefferspray (Hannes)

Sa. 22. JUN 14:30-17:30 Krav Maga Selbstverteidigung: Einsteigerseminar

Sa. 10. AUG 12:00-13:30 & 14:00-16:00 Seminar: Verteidigen gegen Messerangriffe (André) 2 Module! Basic und Advanced

Sa. 26. OKT (Uhrzeit folgt) Graduierung/Leveltesting (André)

 

 

Lübeck (Dornestr. 56-58 | 23558 Lübeck)

So. 23. JUN 10:00-14:00 Seminar: Pfefferspray (Hannes)

Sa. & So. 06. & 07. JUL PGH 2 - Inside the fight - (Tobias Brodala)

Sa. 27. JUL 10:00-17:00 Seminar: Old school Krav Maga (Mirco)

Sa. 07. SEP 10:00-13:00 Sparring-Seminar für Frauen (Steffi)

Sa. 28. SEP 10:00-13:00 Seminar: Selbstverteidigung am Boden für Frauen (Steffi)

Sa. 19. OKT 12:00-17:00 DrillDay (Heiko)

Sa. 09. NOV 11:00-14:00 Seminar: Messerangriffe überleben (nur für Frauen) (Steffi)


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