Willkommen bei Krav Maga Lüneburg

Functional Self Defense


Sicherheit

Wenn Du weißt, wie Du Dich selbst effektiv verteidigen kannst, wo Deine Grenzen liegen und wie Du über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst, gehtst Du selbstsicherer durchs Leben. Und wirst von Tätern nicht als mögliches Opfer wahrgenommen.

Fitness

“Die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten, ist körperliches Training!” (Hollmann, Hettinger & Strüder; Sportmedizin, 2009)

Gesunde Fitness hilft Dir für das ganze Leben - auch in der Selbstverteidigung. Deshalb ist funktionale, gesunde Fitness ein wichtiger Pfeiler für uns.

Gemeinschaft

Wachsen, fitter und gesünder werden, Sicherheit geben, anderen bei diesen Zielen helfen und zusammen an unseren Zielen zuarbeiten, das zeichnet uns aus. Wenn Du daran teilhaben willst, besuch uns zu einem Probetraining!



  • Du willst Dich sicherer fühlen und Dich im Fall der Fälle verteidigen können?
  • Dabei willst Du eine Lösung, die auch wirklich funktioniert, effektiv, realistisch und in akzeptabler Zeit erlernbar ist?
  • Du möchtest Deiner Fitness Beine machen?
  • Du willst lieber ein Training voll Power, Abwechslung und Entwicklung als Dich an Maschinen zu langweilen?
  • Du willst in angenehmer Atmosphäre frei von Ego-Problemen trainieren?

Dann komm zur Krav Maga Akademie Lüneburg und besuche uns für ein Probetraining!

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News


Krav Maga Anfängerseminar Selbstverteidigung

Die wichtigsten Basis-Techniken und Prinzipien:
Befreiungstechniken aus Umklammerungen und effektive, einfache Schlag- und Tritttechniken.

Jede/r kann mitmachen!
Einzige Vorraussetzung: nett und aufgeschlossen sein. Ansonsten kannst Du beliebig unfit oder unbeweglich sein - das ist kein Problem, um zu starten!

Weitere Infos bekommt Ihr nach Anmeldung.
Wir freuen uns auf Euch!

Intense Training Academy, Auf dem Schmaarkamp 1b, 21339 Lüneburg
Sonntag, 11. FEB 10:00 - 14:00 oder Sonntag, 11. MÄRZ 10:00 - 14:00
Kosten: 39,-€ pro Person für Externe, 20,-€ für Mitglieder

Anmeldung bitte unter: Team@intense-training.de


Seminar: Fear Management Theorie und Praxis

Workshop zum Thema Angstmanagement in Theorie und Praxis.

Samstag, 24. MÄRZ 2018 11:00-15:00
Mitglieder: 20,- / Externe: 39,-
Intense-Training Academy, Auf dem Schmaarkamp 1B, 21339 Lüneburg
Anmeldung unter: team@intense-training.de


Seminar: Hebel für die Selbstverteidigung

Workshop zum Thema Hebel in der Selbstverteidigung.

Intense Training Academy, Auf dem Schmaarkamp 1b, 21339 Lüneburg
Samstag, 21. APR 10:00 - 14:00
Kosten: 39,-€ pro Person für Externe, 20,-€ für Mitglieder

Anmeldung bitte unter: Team@intense-training.de


Vergangene Veranstaltungen:


Dez 2017: Takedowns for selfdefense. 4 Stunden Takedowns und mehr.


5x in 2017 bei uns: Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen! 5 Seminare, rund 100 Frauen durften wir 2017 sicher und fit machen.


Himmelfahrtskommando 2017

3 Tage Krav Maga Trainingscamp in Lüneburg

Eine großartige Gruppe mit Trainierenden aus Wien, Köln, Essen, Heide, Bremen, Hamburg, Lübeck und Lüneburg hat dieses Event zu einem Highlight des Jahres gemacht! Dieses Jahr Schwerpunkte unter anderem:

-Enge Räume, Fahrstuhl, Bus; Bahn, Treppen etc
-Bodenkampf vermeiden / Takedowndefenses
-Combatives
-Kampf im Dunkeln

und noch einiges mehr.
Bis zum Himmelfahrtskommando 2018!


Besuche uns zum kostenfreien Probetraining!

Kostenfreies Probetraining?

Als Anfänger kannst Du ohne Probleme in das Training einsteigen. Du brauchst KEINE Vorraussetzungen!
Wir senden Dir alle nötigen Info`s zum Probetraining per mail zu.
Einfach das Kontaktformular ausfüllen.
Wir freuen uns auf Dich!

Mail: team@intense-training.de


Nachricht an uns


FAQ zum Kennenlerntraining

Was für Voraussetzungen brauche ich?
A: Gar keine! Weder Alter noch Kraft oder Beweglichkeit oder dergleichen müssen auf einem bestimmten Stand sein, um anzufangen! Nur drei Sachen sind nötig:
Freundlich, gepflegt und rücksichtsvoll zu allen anderen hier sein.
Was muss ich mitbringen?
A: Ganz normale Sportkleidung und hallentaugliche Schuhe. NATÜRLICH haben die meisten noch keine weitere Ausrüstung; selbstverständlich sind wir darauf eingestellt!



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