Selbstverteidigung für Lüneburg

Functional Self Defense


Sicherheit

Wenn Du weißt, wie Du Dich selbst effektiv verteidigen kannst, wo Deine Grenzen liegen und wie Du über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst, gehtst Du selbstsicherer durchs Leben. Und wirst von Tätern nicht als mögliches Opfer wahrgenommen.

Fitness

“Die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten, ist körperliches Training!” (Hollmann, Hettinger & Strüder; Sportmedizin, 2009)

Gesunde Fitness hilft Dir für das ganze Leben - auch in der Selbstverteidigung. Deshalb ist funktionale, gesunde Fitness ein wichtiger Pfeiler für uns.

Gemeinschaft

Wachsen, fitter und gesünder werden, Sicherheit geben, anderen bei diesen Zielen helfen und zusammen an unseren Zielen zuarbeiten, das zeichnet uns aus. Wenn Du daran teilhaben willst, besuch uns zu einem Probetraining!



  • Du willst Dich sicherer fühlen und Dich im Fall der Fälle verteidigen können?
  • Dabei willst Du eine Lösung, die auch wirklich funktioniert, effektiv, realistisch und in akzeptabler Zeit erlernbar ist?
  • Du möchtest Deiner Fitness Beine machen?
  • Du willst lieber ein Training voll Power, Abwechslung und Entwicklung als Dich an Maschinen zu langweilen?
  • Du willst in angenehmer Atmosphäre frei von Ego-Problemen trainieren?

Dann komm zur Krav Maga Akademie Lüneburg und besuche uns für ein Probetraining!

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News



Krav Maga: Sticks & Stones Workshop

Krav Maga Kompaktworkshop zum Einsatz von Stöcken und improvisierten Alltagsgegenständen. Lern das Krav Maga Impact Concept kennen.
Für unsere Kravisten und alle interessierten Budoka oder Kampfsportler.

Referent: André Dörnemann
Sa, 30.06., 10:00-12:00
Kosten: 10 € für Mitglieder, 15 € für Gäste

Anmeldung unter: Mail: team@intense-training.de

whatsapp: 0177 - 720 1983


Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen

Wieder da! Unser beliebtes Seminar mit dem wir schon über 120 Teilnehmerinnen in 2017 sicher und fit machen konnten.

"Stop! Bis hier hin und nicht weiter!"
Selbstverteidigung und Selbstschutz für Frauen.

Ein 4-stündiges Seminar mit Realitätscheck für alle Frauen, die Ihre Sicherheit selbst in die Hand nehmen!
In diesem Intensiv-Workshop wollen wir uns mit Themen auseinandersetzen, die jedes Wochenende in Diskotheken oder ähnlichen Locations vorkommen können.
Von der relativ harmlosen "Anmache", über das Wehren gegen mehrere Angreifer, bis hin zum sicheren nach Hause kommen werden wir uns sprichwörtlich durch den Vormittag kämpfen.
Seid Ihr bereit Euch dieser Herausforderung zu stellen?

Für ALLE Frauen und Mädchen ab 16 Jahre (wenn Erziehungsberechtige dabei, geht auch 14 Jahre.) www.sicherundfit.de

SO. 22. APRIL 2018 10:00-14:00
Anmeldung: team@intense-training.de (Max. 20 Plätze)
Ort: Intense-Training Lüneburg, Auf dem Schmaarkamp 1B, 21339 Lüneburg
Kosten: 39,- € p. P. (Freundinnen, Schwestern oder Mutter & Tochter ect., die sich zusammen anmelden zahlen pro Person 35,-€)


Vergangene Veranstaltungen:


Dez 2017: Takedowns for selfdefense. 4 Stunden Takedowns und mehr.


5x in 2017 bei uns: Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen! 5 Seminare, rund 100 Frauen durften wir 2017 sicher und fit machen.


Himmelfahrtskommando 2017

3 Tage Krav Maga Trainingscamp in Lüneburg

Eine großartige Gruppe mit Trainierenden aus Wien, Köln, Essen, Heide, Bremen, Hamburg, Lübeck und Lüneburg hat dieses Event zu einem Highlight des Jahres gemacht! Dieses Jahr Schwerpunkte unter anderem:

-Enge Räume, Fahrstuhl, Bus; Bahn, Treppen etc
-Bodenkampf vermeiden / Takedowndefenses
-Combatives
-Kampf im Dunkeln

und noch einiges mehr.
Bis zum Himmelfahrtskommando 2018!


Besuche uns zum kostenfreien Probetraining!

Kostenfreies Probetraining?

Als Anfänger kannst Du ohne Probleme in das Training einsteigen. Du brauchst KEINE Vorraussetzungen!
Wir senden Dir alle nötigen Info`s zum Probetraining per mail zu.
Einfach das Kontaktformular ausfüllen.
Wir freuen uns auf Dich!

Mail: team@intense-training.de


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FAQ zum Kennenlerntraining

Was für Voraussetzungen brauche ich?
A: Gar keine! Weder Alter noch Kraft oder Beweglichkeit oder dergleichen müssen auf einem bestimmten Stand sein, um anzufangen! Nur drei Sachen sind nötig:
Freundlich, gepflegt und rücksichtsvoll zu allen anderen hier sein.
Was muss ich mitbringen?
A: Ganz normale Sportkleidung und hallentaugliche Schuhe. NATÜRLICH haben die meisten noch keine weitere Ausrüstung; selbstverständlich sind wir darauf eingestellt!



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