Selbstverteidigung für Lüneburg

Functional Self Defense


Sicherheit

Wenn Du weißt, wie Du Dich selbst effektiv verteidigen kannst, wo Deine Grenzen liegen und wie Du über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst, gehtst Du selbstsicherer durchs Leben. Und wirst von Tätern nicht als mögliches Opfer wahrgenommen.

Fitness

“Die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten, ist körperliches Training!” (Hollmann, Hettinger & Strüder; Sportmedizin, 2009)

Gesunde Fitness hilft Dir für das ganze Leben - auch in der Selbstverteidigung. Deshalb ist funktionale, gesunde Fitness ein wichtiger Pfeiler für uns.

Gemeinschaft

Wachsen, fitter und gesünder werden, Sicherheit geben, anderen bei diesen Zielen helfen und zusammen an unseren Zielen zuarbeiten, das zeichnet uns aus. Wenn Du daran teilhaben willst, besuch uns zu einem Probetraining!



  • Du willst Dich sicherer fühlen und Dich im Fall der Fälle verteidigen können?
  • Dabei willst Du eine Lösung, die auch wirklich funktioniert, effektiv, realistisch und in akzeptabler Zeit erlernbar ist?
  • Du möchtest Deiner Fitness Beine machen?
  • Du willst lieber ein Training voll Power, Abwechslung und Entwicklung als Dich an Maschinen zu langweilen?
  • Du willst in angenehmer Atmosphäre frei von Ego-Problemen trainieren?

Dann komm zur Krav Maga Akademie Lüneburg und besuche uns für ein Probetraining!

-------------------------------->

 

FAQ zum Kennenlerntraining

Was für Voraussetzungen brauche ich?
A: Gar keine! Weder Alter noch Kraft oder Beweglichkeit oder dergleichen müssen auf einem bestimmten Stand sein, um anzufangen! Nur drei Sachen sind nötig:
Freundlich, gepflegt und rücksichtsvoll zu allen anderen hier sein.
Was muss ich mitbringen?
A: Ganz normale Sportkleidung und hallentaugliche Schuhe. NATÜRLICH haben die meisten noch keine weitere Ausrüstung; selbstverständlich sind wir darauf eingestellt!


News | Termine | Kurse


Herbstfest

Herbstfest Intense-Training in Lüneburg
 
Liebe Intensler, wir möchten Euch einladen bei unserem Herbstfest dabei zu sein:
 
Termin: Samstag, 20.10.2018 ab 11:00 (Anfahrskizze, Parkplatz und Sammelpunkt könnt ihr per mail oder whatsapp anfordern)
 
- Ablauf: 11.00 Treffen am Parkplatz Hasenburger Weg, Lüneburg (hinter den Glascontainern, nicht den Parkplatz Restaurant!)
 
- 11.00 -ca.15.00 Outdoortraining im Wald (bitte der Witterung angepasste Trainingsbekleidung, die nass und schmutzig werden darf und ggf. auch kleinere Schäden erträgt! Bitte keine Sporttaschen, eher Rucksäcke (damit müsst ihr laufen können!) mit Grapplinghandschuhen, Mundschutz, Tiefschutz,Handtuch, Trinken und kleinem Snack)
 
- 15.00-ca. 17.00 Pause und Zeit für alle nicht Lüneburger bei Intense zu duschen und sich umzuziehen Aufbau Buffet ab etwa 16.30
 
- Ab 17.00 Mitbringbuffet und „Mingle“ (geselliges Beisammensein) Jeder darf gerne etwas dazu beitragen, wir lassen uns überraschen!
 
Über kurze Anmeldung per mail oder whatsapp freuen wir uns!
 
team@intense-training.de
whatsapp: 0177-720 1983
 
Beste Grüße, Euer Intense-Training Team

Vergangene Veranstaltungen:


September 2018: Krav Maga: 5 Wochen Anfängerkurs


August 2018: Sommerfest: Stand up paddeln am Ratzeburger See


Juni 2018: Graduation - Leveltests


Juni 2018: Stick and Stones - 4 Stunden Selbstverteidigung mit Hilfmitteln


April 2018: Krav Maga Seminar: 4 Stunden Selbstverteidigung für Frauen


April 2018: Seminar: Hebel für die Selbstverteidigung


März 2018: FEAR Management. Seminar Umgang mit Angst in Selbstverteidigungssituationen. Theorie und Praxis.


März 2018: Krav Maga Anfängerseminar. 4 Stunden Basics


Feb 2018: Krav Maga Anfängerseminar. 4 Stunden Basics


Dez 2017: Takedowns for selfdefense. 4 Stunden Takedowns und mehr.


5x in 2017 bei uns: Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen! 5 Seminare, rund 100 Frauen durften wir 2017 sicher und fit machen.


Himmelfahrtskommando 2017

3 Tage Krav Maga Trainingscamp in Lüneburg

Eine großartige Gruppe mit Trainierenden aus Wien, Köln, Essen, Heide, Bremen, Hamburg, Lübeck und Lüneburg hat dieses Event zu einem Highlight des Jahres gemacht! Dieses Jahr Schwerpunkte unter anderem:

-Enge Räume, Fahrstuhl, Bus; Bahn, Treppen etc
-Bodenkampf vermeiden / Takedowndefenses
-Combatives
-Kampf im Dunkeln

und noch einiges mehr.
Bis zum Himmelfahrtskommando 2018!




Unsere Akademie: