Selbstverteidigung für Lüneburg

Functional Self Defense


Sicherheit

Wenn Du weißt, wie Du Dich selbst effektiv verteidigen kannst, wo Deine Grenzen liegen und wie Du über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst, gehtst Du selbstsicherer durchs Leben. Und wirst von Tätern nicht als mögliches Opfer wahrgenommen.

Fitness

“Die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten, ist körperliches Training!” (Hollmann, Hettinger & Strüder; Sportmedizin, 2009)

Gesunde Fitness hilft Dir für das ganze Leben - auch in der Selbstverteidigung. Deshalb ist funktionale, gesunde Fitness ein wichtiger Pfeiler für uns.

Gemeinschaft

Wachsen, fitter und gesünder werden, Sicherheit geben, anderen bei diesen Zielen helfen und zusammen an unseren Zielen zuarbeiten, das zeichnet uns aus. Wenn Du daran teilhaben willst, besuch uns zu einem Probetraining!



  • Du willst Dich sicherer fühlen und Dich im Fall der Fälle verteidigen können?
  • Dabei willst Du eine Lösung, die auch wirklich funktioniert, effektiv, realistisch und in akzeptabler Zeit erlernbar ist?
  • Du möchtest Deiner Fitness Beine machen?
  • Du willst lieber ein Training voll Power, Abwechslung und Entwicklung als Dich an Maschinen zu langweilen?
  • Du willst in angenehmer Atmosphäre frei von Ego-Problemen trainieren?

Dann komm zur Krav Maga Akademie Lüneburg und besuche uns für ein Probetraining!

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FAQ zum Kennenlerntraining

Was für Voraussetzungen brauche ich?
A: Gar keine! Weder Alter noch Kraft oder Beweglichkeit oder dergleichen müssen auf einem bestimmten Stand sein, um anzufangen! Nur drei Sachen sind nötig:
Freundlich, gepflegt und rücksichtsvoll zu allen anderen hier sein.
Was muss ich mitbringen?
A: Ganz normale Sportkleidung und hallentaugliche Schuhe. NATÜRLICH haben die meisten noch keine weitere Ausrüstung; selbstverständlich sind wir darauf eingestellt!


News | Termine | Kurse


Krav Maga Seminar für Frauen

SO., 13. JAN. 10:00 - 14:00

 

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Krav Maga Anfängerkurse

 

4x Mittwoch ab 16. JAN 2019 18:00 - 19:00

4x Montag ab 28. JAN 2019 17:00 - 18:15

 

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KRAV MAGA Anfängerkurs 50+

 

4x Mittwoch ab 20. FEB 2019 18:00 - 19:00

 

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Vergangene Veranstaltungen:


DEZEMBER 2018: Krav Maga Seminar: 4 Stunden Selbstverteidigung für Frauen


NOVEMBER 2018: Krav Maga: 4 Wochen Anfängerkurs


OKTOBER 2018: Herbstfest


September 2018: Krav Maga: 5 Wochen Anfängerkurs


August 2018: Sommerfest: Stand up paddeln am Ratzeburger See


Juni 2018: Graduation - Leveltests


Juni 2018: Stick and Stones - 4 Stunden Selbstverteidigung mit Hilfmitteln


April 2018: Krav Maga Seminar: 4 Stunden Selbstverteidigung für Frauen


April 2018: Seminar: Hebel für die Selbstverteidigung


März 2018: FEAR Management. Seminar Umgang mit Angst in Selbstverteidigungssituationen. Theorie und Praxis.


März 2018: Krav Maga Anfängerseminar. 4 Stunden Basics


Feb 2018: Krav Maga Anfängerseminar. 4 Stunden Basics


Dez 2017: Takedowns for selfdefense. 4 Stunden Takedowns und mehr.


5x in 2017 bei uns: Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen! 5 Seminare, rund 100 Frauen durften wir 2017 sicher und fit machen.


Himmelfahrtskommando 2017

3 Tage Krav Maga Trainingscamp in Lüneburg

Eine großartige Gruppe mit Trainierenden aus Wien, Köln, Essen, Heide, Bremen, Hamburg, Lübeck und Lüneburg hat dieses Event zu einem Highlight des Jahres gemacht! Dieses Jahr Schwerpunkte unter anderem:

-Enge Räume, Fahrstuhl, Bus; Bahn, Treppen etc
-Bodenkampf vermeiden / Takedowndefenses
-Combatives
-Kampf im Dunkeln

und noch einiges mehr.
Bis zum Himmelfahrtskommando 2018!




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